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郑惠成:月经不走吃什么菜止血

更新时间:2020-11-17 23:25点击:

  月经让女性又爱又恨,她们知道虽说月经每个月来时会有不方便,甚至一些女性还有痛经的情况,但是正常的月经对于女性的身体健康有非常大的好处。因此月经一旦出现异常一定要及时医治,或者是采取食疗的方法来改善。比如说一些女性月经量过多,她们想要知道,月经不走吃什么菜止血?

  月经不走吃什么菜止血

  月经出血量多,时间久说明月经是不正常的,考虑是存在功能性子宫出血的症状,功能性子宫出血对身体的影响是很大的,如果没有及时的止血话,是会出现失血性休克,严重的话,是会出现生命危险的,所是需要进行止血治疗的,可以服用一些药物进行止血治疗,是可以达到很多的止血效果,如果药物没有办法止血的话,就要进行刮宫治疗才能够治愈的。生活中是要适当的吃一些补血的食物。

  可以吃点大红枣、花生。除了这两种食物之外,还有一种食物的止血效果也是非常不错的,那就是莲藕。而且经常吃点莲藕,还能够起到不错的清热、解毒、去火的功效。

  月经期怎样饮食

  1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。

  2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。

  3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

  4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质,要定时定量。

  女性在来月经之前就要注意不能吃生冷的食物,还有辣椒等等。然后月经来之前,情绪可能会有波动,但是要尽量克制一下,可以听听音乐,缓解一下焦躁的情绪。月经期要注意,不要做剧烈的运动,若是先天性痛经严重者,需要服药卧床休息。

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