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胡晓光:呕吐完喝什么好呢

更新时间:2020-11-17 06:25点击:

  呕吐这种疾病现象是很多人身上都经历过的,特别是对于怀孕的女性和晕车的人来说,呕吐简直是一件再正常不过的事情。而如果身体着凉的话也会引发呕吐的现象,但是呕吐对人体来说是对人体健康伤害非常大的事情,所以在呕吐之后人应该及时补充自身的营养。那么呕吐之后吃一些什么会对身体比较好呢?

  一、刚吐完吃点什么好

  刚吐完,体内的钠离子和钾离子的数目都会减少,本应该立即补充一些钠离子和钾离子的,但是因为刚吐过胃还很不舒服,所以等到好些的时候再补充一些含钾离子和钠离子的水果,如果受得了的话,喝杯盐水是最好的了。

  另外,千万注意,刚吐完不可急剧运动,钾离子和钠离子的流失会导致心脏和大脑受影响,应慢慢走走,还可以帮助胃适应节奏,而尽快舒服下来。如果是身体问题,呕吐后最好只是喝一些热开水,或者热的姜汤就可以了,不要吃其他食物,要让消化系统好好休息一下,好恢复消化系统的健康。

  因为吃了不好的东西,胃粘膜受损伤了,应该尽量减轻胃的负担。可以少吃一些好消化、清淡的食物,比如米粥、面汤之类的,别吃太多。也可以暂时加用一些保护胃粘膜的药物,比如雷尼替丁、奥美拉唑都可以。

  二、上吐下泻吃什么水果好

  1、苹果

  上吐下泻时最适合食用的水果就是苹果了,苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。

  2、荔枝

  荔枝味甘微酸,有补脾益肝、养血安神的功效。可用于治疗脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等。特别是身体虚寒、胃寒的人更适宜多吃。再加上荔枝所含的天然葡萄糖特别多,能够促进血液循环,改善上吐下泻后虚弱、全身无力的症状

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