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温明娜:麦芽的吃法_哪些人不能吃麦芽

更新时间:2020-11-09 22:05点击:

  1、介绍:

  麦芽,中药名。多生长在北方区域,为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。将麦粒用水浸泡后,保持适宜温、湿度,待幼芽长至约0.5cm时,干燥。呈梭形,长8~12mm,直径3~4mm。表面淡黄色,背面为外稃包围,具5脉,先端长芒已断落;腹面为内稃包围。除去内外稃后,腹面有1条纵沟;基部胚根处生出幼芽及须根,幼芽长披针状条形,长约0.5cm。须根数条,纤细而弯曲。质硬,断面白色,粉性。无臭,味微甘。

  2、做法:麦芽:除去杂质。炒麦芽:取净麦芽,清炒至棕黄色,放凉,筛去灰屑。焦麦芽:取净麦芽,清炒至焦褐色,放凉,筛去灰屑。

  3、食用功效:

  麦芽味甘、性微温,归脾、胃、肝经;

  升而能降;具有消食化积,舒肝回乳的功效;

  主治食积不消,脘腹胀满,呕吐,泄泻,食欲不振,乳汁郁积,乳房胀痛。

  去除杂质,筛去灰屑

  一、粗粮全麦胚芽馒头

  食材明细:中筋面粉1/4杯、全麦面粉1/2杯、酵母1茶匙、面包机、酵母适量、高效活性酵母适量、水1/2杯、麦芽1/4杯

  做法步骤:

  1、将水叮成温暖,放酵母,搅拌均匀,再放中筋面和全麦面用手和面,和成较光滑而具有延展性面团,再用手一点点地搓入麦芽;

  2、在温暖的环境下发酵30-40分钟左右;

  3、发酵好将面团擀成方形,再慢慢卷成长条;

  4、切成挤子,搓成如图形状,醒20分钟;

  5、再放入蒸笼,冷水开蒸约20分钟左右即可。

  二、韩国米汁

  食材明细:麦芽200g、松子仁适量、白米饭50g、水适量、糖30g

  做法步骤:

  1、将麦芽置入料理机中,选择磨粉键运行至结束;

  2、倒出后冲入500ml温水,放至2小时,让成分沉淀,取上层清液;

  3、将清液,米饭和15g糖放入电饭锅搅拌均匀;

  4、保温3小时后过滤出米饭;

  5、用凉水冲洗干净,泡在冷水里;

  6、过滤后的汤汁倒入锅内煮沸,加入适量糖,撇去浮沫;

  7、放冷后,加米饭,加松子仁即可。

  孕妇、无积滞者慎服,妇女哺乳期禁服

  肝郁气滞,胸胁胀闷,及肝脾不各,嗳气少食者,以增其舒肝和胃之效。

  脾胃虚弱,运化无力,而致食积不消者,以增健脾消食之力。

  若久服者,须同白术诸药兼用,则无害

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